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迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！

逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。

吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為蘆洲燒烤推薦統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。

▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）

吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。

吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。

▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）

營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。

程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。

▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）



2017-02-0314:26

〔記者吳仁捷／新北報導〕喝了再上？劉姓雜工在新北市板橋合宜住宅施工，開工日與同事喝了幾杯保力達，他見警在浮洲橋頭攔檢，竟高速衝過攔檢點，險些撞上警員，板橋、土城警方發動圍捕，在橋頭窄巷硬攔下劉嫌，還掏槍喝叱他下車受檢，劉嫌嚇得高舉雙手說「我下車」，隨即被拖下車盤查，酒駕險撞警的下場，就是被11名警力團團包圍，還吃上酒駕官司。板橋警分局2日開工日在板橋、土城交界酒駕攔檢，40歲劉姓工人在板橋合宜住宅工地與同事喝了半瓶保力達後上路，當時大觀派出所員警發現劉男駕駛的車輛搖搖晃晃，揮手攔查，未料男子竟直衝過警方攔檢點，闖紅燈右轉逃逸，員警立即追出，並通報攔截圍捕。警方說，當時正值下班尖峰時段，警方憂心男子流竄危害民眾，土城警分局廣福派出所也加入追捕，雙方追逐了快10分鐘，警方在板城路與新興橋頭擋住劉嫌去路，掏槍喝叱他下車，劉嫌一下車被壓制在地，酒測呼氣值高達0.51毫克，民眾目睹警方追緝酒駕嫌犯，不禁痛批酒駕險害命，實在很可惡，要警方好好法辦劉嫌。☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆



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▲川普的個人推特帳號至今已發了34306則貼文，粉絲數逼近2000萬人。（圖／達志影像／美聯社，下同）

國際中心／綜合報導

美國總統當選人川普(Donald Trump)常透過推特對外發言，個人帳號至今已有超過3萬則貼文，甚至因此遭到外界批評是「推特治國」。不過，他於17日接受美國《福斯新聞台》(FOX News)專訪時卻說，其實他不喜歡發推特，但某些媒體總愛做不實報導，因此他只能使用推特反制。

據美國《紐約每日新聞》(New York Daily News)報導，川普17日接受《福斯新聞台》訪問時表示，「聽好，我並不喜歡用推特，我還有其他事可以做。但面對不老實、不誠實的媒體，這是我唯一能夠反制的方式。當人們對我有誤解時，我才能及時澄清」。

報導指出，目前川普的推特帳號「@realDonaldTrump」已經發了34306則貼文，粉絲數逼近2000萬人，被5.4萬多個列表收藏；再加上，他順利當選後幾乎把推特當成發言人，甚至還用它來公布內閣人選，且過去24小時內，川普就發布了10則推文或轉推文，若要說他不愛玩推特，說服力恐怕不高。

據報導，川普將於20日正式就職，而他同時也於17日的訪談中表明，未來仍會繼續使用推特；不過，他也做出承諾，指「如果媒體開始公平地對待他」，就會降低推文的頻率。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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